Guías de suplementos: elige y compara | NATURALSMITH
Resuelve tus dudas antes de comprar. Explora nuestras guías de suplementos, compara presentaciones y aprende qué revisar en las etiquetas de vitaminas, minerales y productos naturales.
Empieza por elegir bien
- Cómo leer la etiqueta de un suplemento dietario en Colombia
- ¿A qué hora tomar los suplementos? Guía práctica de horarios y combinaciones
Magnesio y colágeno
- Tipos de magnesio: citrato, glicinato, cloruro y más — guía para elegir
- Qué dice la ciencia sobre el magnesio: lo comprobado, lo probable y lo que aún no se sabe
- Colágeno: hidrolizado, péptidos, marino o bovino — diferencias y cómo elegir
Vitaminas, omega 3 y digestión
- Omega 3: EPA, DHA y cómo elegir un buen suplemento
- Vitamina D3 y K2: por qué se toman juntas y cómo elegir
- Vitamina C: normal o liposomal, cuánta tomar y preguntas frecuentes
- Probióticos y prebióticos: qué son, cómo elegirlos y cómo tomarlos
Deporte y extractos vegetales
- Creatina: para qué sirve, cómo tomarla y preguntas frecuentes
- Ashwagandha: para qué sirve, cómo tomarla y quién no debe usarla
- Berberina: qué es, qué dice la evidencia y precauciones
- Aceite de orégano en cápsulas: qué es, qué se sabe y precauciones
Cómo comparar dos suplementos
- Comprueba el ingrediente y su forma, no solo el nombre comercial.
- Compara cantidades por porción y cuántas unidades componen esa porción.
- Revisa contenido neto, número de porciones, alérgenos y advertencias del fabricante.
- Consulta el precio actual en la ficha y el costo de entrega al finalizar la compra.
Encuentra tu próxima referencia
Explorar el catálogo de suplementos · Pedir ayuda para comparar productos
Estas guías son informativas. Si buscas un suplemento por una enfermedad, tomas medicamentos o estás en embarazo o lactancia, consulta con un profesional de salud antes de elegirlo.
