El colágeno es uno de los suplementos más buscados, pero las etiquetas usan muchos términos distintos. Aquí te explicamos qué significa cada uno para que compares con claridad. [Fuente: Proksch y colaboradores (2014)]
Hidrolizado y péptidos de colágeno
El colágeno hidrolizado ha pasado por un proceso que lo divide en fragmentos más pequeños, llamados péptidos. Por eso muchas etiquetas usan los dos términos como sinónimos. Esta forma se disuelve con facilidad en agua o bebidas.
Tipos I, II y III
Los “tipos” se refieren a distintas clases de colágeno presentes en el cuerpo. Los productos pueden indicar uno o varios tipos (por ejemplo “5 tipos”). Revisa en la etiqueta cuáles incluye y en qué cantidad.
Marino o bovino
- Marino: se obtiene de pescado. Revisa la etiqueta si tienes alergia a pescados o mariscos.
- Bovino: se obtiene de fuentes bovinas.
Los estudios citados evaluaron péptidos específicos; no demuestran que todas las marcas, dosis o fuentes tengan el mismo efecto.
Polvo, cápsulas o líquido
El polvo suele aportar más gramos por porción; las cápsulas son más prácticas para llevar pero necesitan varias unidades para sumar la misma cantidad. Compara siempre los gramos de colágeno por porción y el número de porciones del envase.
Ingredientes que suelen acompañarlo
Muchas fórmulas añaden vitamina C, ácido hialurónico, biotina o magnesio. Revisa las cantidades en la tabla nutricional.
Preguntas frecuentes
¿Qué colágeno es mejor?
Depende de la presentación que prefieras, la cantidad por porción y la recomendación de tu profesional de la salud.
¿El colágeno tiene registro INVIMA?
Comprueba la clasificación sanitaria de la referencia y el registro correspondiente en el envase y en la consulta oficial de INVIMA.
Mira nuestra colección de colágeno con marcas como Neocell, Toplux y más, con envío a toda Colombia y pago contra entrega.
Contenido informativo. Los suplementos dietarios no sirven para el diagnóstico, tratamiento, cura o prevención de ninguna enfermedad y no suplen una alimentación equilibrada.
Producto relacionado con esta guía
Una presentación en polvo para comparar es Marine Collagen NaturalSmith, 500 g. Revisa la etiqueta y las características de la referencia. La evidencia general sobre colágeno no demuestra que todas las fórmulas tengan el mismo efecto.
Fuentes y lecturas de respaldo
Fuentes consultadas el 29 de octubre de 2026. Describen ingredientes y evidencia general; no certifican ni avalan productos de NaturalSmith. La presentación, composición y uso de cada producto deben comprobarse en su etiqueta.
Cómo comparar colágenos sin quedarse en el tamaño del tarro
Separa cuatro datos: contenido neto, tamaño de porción, cantidad de colágeno por porción y otros ingredientes. Un polvo saborizado puede incluir componentes adicionales; el peso de la cucharada no demuestra por sí solo cuántos gramos corresponden a colágeno. Comprueba la tabla completa antes de calcular duración.
¿Cómo escoger entre polvo y cápsulas?
Compara cuántas unidades requiere la porción y qué formato encaja mejor en tu rutina. No conviertas automáticamente una porción de polvo en un número de cápsulas de otra marca. Si buscas una característica concreta, como origen marino, verifica que figure expresamente en la etiqueta del producto elegido.
